只要90天，減脂塑形改變體態
在臨床統計上，固然臺灣洗腎緣由排行第一位的是糖尿病引發的併發症，大約每10個洗腎病友，就有4人是糖尿病患；然則，振興醫院營養醫治科營養師塗蒂雅指出，大家都忽略了，其實過量攝取蛋白質，也是加速腎病變的主要推手，因為吃下肚的大量卵白質被轉換為含氮廢料後，通通都要經過腎臟排出體外，長此以往，腎臟的功能就會變差；特別是腎功能本來就欠好的人，若飲食仍是不知控制，攝取高油、高鹽、高卵白質，即便吃的是優質卵白質，也會加重腎病的嚴重度。
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▲百香果白木耳凍飲
對很多沒接觸過白木耳凍飲，
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綠皮柳橙營養素高，搭配優酪乳一周就會瘦
綠皮柳橙 ＋ 優酪乳，一周就會瘦 
柳橙只能吃果肉？那就落伍了！今後可要連柳橙果皮一起吃下去！康寧病院肥胖症防治中心專科醫師劉伯恩默示，柳橙在未變黃之前，綠皮柳橙含有豐富營養素，含量會跟著果實成熟度增添而遞減，是以7、8、9月的柳橙最適合。代餐不外他建議消費者，食用柳橙果皮時最好是附有農委會抽檢字號、沒有利用有農藥的有機柳橙。代餐
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只要90天，減脂塑形改變體態 裡面有水蜜桃切片.芭樂和小蕃茄
若是不出格喜歡肉類搭配.我是保舉光合千島沙拉
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營養師蘇政瑜诠釋道，其實所謂的代餐，並非離我們這麼遙遠的。「我們每天正常吃一頓飯的熱量，大要落在500到800大卡之間，不過代餐的熱量，根基上都小於200大卡，是以，如果持久吃代餐，就會有減肥的效果。」
2 分菜單讓你輕鬆準備代餐
代餐潮水正夯！營養師教你想減肥如許吃！
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1. 專科//超微米洗卸兩用幹淨乳
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