只要90天,減脂塑形改變體態



 

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▲百香果白木耳凍飲

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綠皮柳橙營養素高,搭配優酪乳一周就會瘦

綠皮柳橙 + 優酪乳,一周就會瘦
柳橙只能吃果肉?那就落伍了!今後可要連柳橙果皮一起吃下去!康寧病院肥胖症防治中心專科醫師劉伯恩默示,柳橙在未變黃之前,綠皮柳橙含有豐富營養素,含量會跟著果實成熟度增添而遞減,是以7、8、9月的柳橙最適合。代餐不外他建議消費者,食用柳橙果皮時最好是附有農委會抽檢字號、沒有利用有農藥的有機柳橙。代餐
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只要90天,減脂塑形改變體態 裡面有水蜜桃切片.芭樂和小蕃茄
若是不出格喜歡肉類搭配.我是保舉光合千島沙拉

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營養師蘇政瑜诠釋道,其實所謂的代餐,並非離我們這麼遙遠的。「我們每天正常吃一頓飯的熱量,大要落在500到800大卡之間,不過代餐的熱量,根基上都小於200大卡,是以,如果持久吃代餐,就會有減肥的效果。」

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1. 專科//超微米洗卸兩用幹淨乳

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